vendredi 7 septembre 2012

ASTUCE DIETETIQUE

A VOTRE RÉVEIL PRENEZ UN  VERRE D'EAU TIÈDE + LE JUS D'1 DEMI CITRON à JEUN
UNE  1/2 HEURE AVANT LE PETIT DÉJEUNER CECI AIDE AU BON FONCTIONNEMENT DU FOIS ET DU TRANSIT.

POULET AU CITRON

POUR CETTE PRÉPARATION IL VOUS FAUT:

  • 4 CUISSES DE POULET
  • 5 PETITS OIGNON
  • 2 C S D'HERBE DE PROVENCE 
  • 500 G DE PETITS CHAMPIGNON DE PARIS
  • 2 C S  DE MOUTARDE 
  • SEL-POIVRE
  • 2 CITRONS
DANS UNE POELE FAITES REVENIR à FEU VIF LES 4 CUISSES DE POULET PENDANT UNE 10 DE MINUTES AVEC UN VERRE D'EAU SALEZ POIVREZ ET PARSEMEZ D'HERBES DE PROVENCE COUPEZ UN CITRON EN 4 RINCEZ LES CHAMPIGNONS LORSQUE LES CUISSES COMMENCENT à SE COLORER BAISSEZ LE FEU ET AJOUTEZ LE JUS D'1 CITRON LA MOUTARDE LES PETITS OIGNONS LES QUARTIERS DE CITRON ET LES CHAMPIGNONS AJOUTEZ SI BESOIN 1 à 2 C D'EAU COUVREZ ET LAISSEZ CUIRE à FEU DOUX PENDANT 20 MIN ENVIRON SERVEZ AUSSITÔT.


MMMMMMMMMMMM C BON

mardi 4 septembre 2012

dimanche 2 septembre 2012

BRACELET AU MACRAME VIDEO


UN BRACELET A REALISER BON COURAGE

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